الإيقاع الدوري اليومي _ Circadian Rhythm

الإيقاع الدوري اليومي Circadian Rhythm

عندما نتحدث اليوم في الاعجاز العلمي لن نقول القرآن يقول كذا او الرسول يقول كذا ,لان كلامنا اليوم مُوجه الي الملحدين لذلك  هذه المقالة لا تستند إلي أي أدلة دينية لان الملحدون لا يُؤْمِنون بها أساسا لكن في النهايه وبطبيعة الحال سوف تؤكد علي وحدانية الله تعالي.

فسيولوجيا جسم الإنسان يرتبط ارتباطا وثيقا مع الإيقاع الدوري اليومي لكوكب الأرض والذي يتمثل في تعاقب الليل والنهار كل ٢٤ ساعة , هو شيء يبعث علي الدهشة والاعجاب وان يوجد حكمة بالغة وراء هذا التناغم , ويبدو ذلك في أمثلة كثيرة جدا منها تعاقب دورة النوم والإستيقاظ وتعاقب إيقاع إفراز الهرمونات اليومي والتي لها دورا عظيما لا يمكن تجاهله إطلاقا في تنظيم حالة الجسد.

الإيقاع الحيوي اليومي لإفراز الهرمونات

أولا : الغدة النخامية Pituitary gland

تمثل غدة ليلية حيث تقوم بافراز هرموناتها بتركيزات عالية أثناء الليل.

·      )هرمون النمو) (Growth Hormone)

تقوم الغدة النخامية الأمامية anterior pituitary gland بافرازه بمعدلات أعلي جدا في خلال النوم وذلك لأن عملية النمو من المنطقي جدا ان تحدث بسهولة أثناء النوم وليس أثناء الإستيقاظ حيث يكون من الصعب النمو وزيادة قامة الطفل عكس الجاذبية الأرضية بالاضافة الي وزن الطفل المُحمَّل علي المناطق التي يزداد من خلالها طوله بينما علي العكس فعندما يكون الطفل مستلقي نائما فلن تعوق الجاذبية زيادة طول الجسد .
ونضيف أيضا أنه من المُفضَّل زيادة عدد ساعات النوم جدا في المولود حديث الولادة والتي تغطي معظم ساعات الْيَوْمَ هي بهدف زيادة معدلات إفراز هرمون النمو وأيضا لتحسين فرصته في المعدلات السريعة جدا في النمو و حيث يضاعف المولود وزنه أربع مرات بنهاية السنة الأولي.

·      ) الهرمون المضاد لإدرار البول ADH)()

أيضا تقوم الغدة النخامية الخلفية posterior pituitary

Gland

بافرازه بمعدلات عالية أثناء النوم لتحد من تكوين البول بحجم كبير في أثناء النوم وعليه لن يضطر النائم في معظم الأحوال إلي إقلاق نومه بهدف افراغ البول وذلك يعطي فرصة أفضل للشخص النائم في عدم تقطيع ساعات نومه , فقد أُثبتَ أن الإستيقاظ المتكرر أثناء النوم يمثل ضررا أكبر علي النائم حتي لو حافظ علي إجمالي ساعات النوم من مجرد النقص في إجمالي ساعات النوم دون تقطع .

ثانيا : الغدة فوق الكلوية( الكظرية ) Adrenal gland

 

تمثل غدة صباحية حيث تقوم بافراز هرموناتها وأهمها هرمون الكورتيزول Cortisol من الجزء القشري الخارجي للغدة cortex* *, وهرمون الأدرينالين من الجزء النخاعي الداخلي medulla* * , وذلك بتركيزات عالية بمجرد الإستيقاظ من النوم . وهذه الهرمونات تساعد الجسم في مواجهة الضغوط المُختلفة العصبية والنفسية والتي تبدأ بمجرد الإستيقاظ من النوم وعليه فهي تُأهل الانسان كي يبدأ النشاط اليومي بكل ما يواجهه من ضغط نفسي وذلك لضمان الإستجابة المُثلي لهذه الضغوط والتي يصعب علي الجسم تحملها أو حتي الإستمرار بدون هذه الهرمونات خاصة هرمون الكورتيزول حيث يُعرف بهرمون التوتر و الضغوط.

إن ما تم ذكره في هذا المقال هو نذر قليل من فيض كثير يؤكد علي النظام العجيب ويؤكد أيضا بوجود خالق سبحانه وتعالي فقد ابدع وخلق كل شئ في ابهي صوره وسوف نعرض بعض من الامثلة الأخري في المقالات القادمة باْذن الله والتي تؤكد علي تناغم الايقاع الحيوي الدوري اليومي للانسان مع الايقاع الدوري اليومي لكوكب الأرض والذي يواكب الوضع الأمثل لمتطلبات الجسم .

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته